曇り空

最近お休みの日に晴れている日があまりなく洗濯物がたまっていきます。ちょうど雨なんです(´д｀|||)
次のお休みに晴れないと、しばらく連勤になるので洗濯出来ません。乾燥機が欲しいです。

更にここ最近、首が痛くて困ってます。寝違えたのかなんなのか、肩のこりからくるものではなく、痛みがあります。痛みがなくなる頃にまた強い痛みに変わったりしてなんだか常に痛いです。

枕も変えてないですし、思い当たる節がありませんので、ちょっと恐くなって調べてみました。

頭を前後に倒した時に痛いのが前後屈異常、頭を左右に倒した時に痛いのが左右側屈異常で、わたしはこの二つでした。
他に左右に振り向いた時に痛みのある左右回旋異常がありますが、振り向いても痛くないです。

病気だった場合が嫌だなと思ってましたが、病気の場合は他にも症状が出ることが多いみたいです。
手指のこまかい自由な動きが出来なかったり歩行障害が出たりと。そういったことは全くないので、大きな病気ではなさそうです(。-∀-)ひとまず安心です。

そうなると生活習慣で治せるものとかになってくるようです。

原因としては、いろいろあります。

外傷によるもの。怪我していませんし違うかなと思います。椎間板ヘルニアでもないと思います。腰痛くないです。

生活習慣によるもの。
うつむいた姿勢でいることや、猫背などです。確かに猫背ですが、最近なったわけでもなく今さら感が。長年の積み重ねで痛くなるとかあるんですかね。

加齢、老化による退行変性。40歳代以降になる場合が多いらしく、まだ大丈夫かなと思います。

誤った治療によるもの。
マッサージなどうけてないですし、なさそうです。

枕や寝てるときの不良姿勢
寝違え。
やっぱり一番可能性が高いかも。

ストレスによるもの。
今よりストレスを感じていた日々はありますので今は違う気がします。

ということでやはりただの寝違えかもしれないですね(・・;)
良かった良かった。

昨日の夕御飯はキムチ鍋です。散らかってるのでテーブルでグツグツとはいきませんが、煮込んでから器に移して食卓へ。
しかも鍋にする気がなかったので、材料も全然ありませんがなんとか形になりました。
近くの野菜直売所で買った大根の身と葉っぱ、豚挽き肉に人参玉ねぎなどの野菜のみじん切りを混ぜた肉団子、長ネギ、まいたけ、余り物の豆腐を入れて、市販のスープで煮込むだけ(^ー^)
寒くなってきてから初のお鍋でした。最近口内炎が出来ているので、しみそうでこわいですが。

やっぱり鍋は作るのが簡単で野菜もとれて最高ですヽ(*´▽)ノ♪

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